Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να μην αγχώνεται

19 Αναγνωρίζοντας τα σημάδια του άγχους Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Η 10 Συνεχίστε την εξερεύνηση Μερικές φορές τα σημάδια του άγχους ίσως δεν εί- ναι άμεσα εμφανή αλλά, αν νιώθετε ότι κάτι δεν πη- γαίνει καλά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εντοπίσε- τε σε τι έχει διαφοροποιηθεί η συμπεριφορά και η διάθεση του παιδιού σας. Ίσως σας βοηθήσει η κα- ταγραφή των σκέψεών σας. Κάντε έναν κατάλογο με τις αλλαγές που έχει βιώσει το παιδί σας στη ζωή του – όπως μια μετακόμιση, μια αλλαγή σχολείου, η άφιξη ενός νέου μέλους στην οικογένεια ή κά- ποιος θάνατος. Παρατηρείτε κάποια σχέση; (Θυμη- θείτε ότι το άγχος μπορεί να εμφανιστεί με καθυστέ- ρηση.) Ίσως αξίζει να κάνετε μια κουβέντα με άλλα μέλη της οικογένειας ή με τον εκπαιδευτικό του παι- διού, για να διαπιστώσετε αν έχουν προσέξει κά- ποια αλλαγή τελευταία. Πάνω από όλα, εμπιστευ- τείτε το ένστικτό σας. Αν αισθανθείτε ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά, ερευνήστε το περισσότερο.