Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να μην αγχώνεται

18 Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Η 1 ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΝΑ MHN AΓΧΩΝΕΤΑΙ 9 Εξερευνήστε το άγχος Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να εξερευνήσει τι νιώθει όταν ακούει τη λέξη «άγχος», κάνοντας κάποιες ερωτήσεις. Καλό είναι είτε να γράψει είτε να ζωγραφί- σει τις απαντήσεις του – και θα συζητήσετε μαζί τις απα- ντήσεις. Να μερικές ιδέες για να κάνετε μια αρχή: • «Τι σκέφτεσαι όταν ακούς τη λέξη “άγχος”;» • «Τι συμβαίνει όταν αγχώνεσαι;» • «Σε ποιο σημείο του σώματός σου νιώθεις άγ- χος;» • «Τι πιστεύεις ότι σε ανησυχεί;» • «Τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα;»