ΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΣΑΣ ΠΕΙ ΤΟ APPLE WATCH 25 γαγε η Τζόρνταν Έτκιν5, αναπληρώτρια καθηγήτρια του μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο Ντιουκ, δείχνει ότι οι άνθρωποι μπορεί να γυμνάζονται περισσότερο φορώντας έναν βηματομετρητή, όμως το απολαμβάνουν λιγότερο. Οι συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών και μέτρησης βημάτων μετατρέπουν τη χαρά του βαδίσματος σε δουλειά επικεντρωμένη στο αποτέλεσμα. Σας κάνουν να σκέφτεστε πώς θα μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας και όχι την άμεση ευχαρίστηση που νιώθετε από αυτό που κάνετε. Σταματάτε να απολαμβάνετε τη στιγμή. Κι αυτό δεν σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι. Η Έτκιν προτείνει: «Αν θέλετε να νιώσετε μεγαλύτερη ευχαρίστηση, πετάξτε τους μετρητές». Όταν μετράτε μια ευχάριστη δραστηριότητα, νιώθετε σαν να δουλεύετε. Εστιάζετε σ’ έναν τελικό στόχο και όχι στο να απολαύσετε τη στιγμή. Αν προετοιμάζεστε για κάποιον μαραθώνιο ή σκοπεύετε να πάτε στους Ολυμπιακούς, είναι λαμπρή ιδέα να συλλέγετε δεδομένα για τις προπονήσεις και τις δράσεις σας. Για εμάς, όμως, τους υπόλοιπους όλα αυτά τα νούμερα ίσως μας αποσπούν από τις πληροφορίες που μας παρέχει το ίδιο μας το σώμα. Όταν συνεργάζεστε με το σώμα σας, έχετε μια βαθιά αίσθηση ευχαρίστησης. Νους και σώμα συνδέονται απρόσκοπτα. Δεν είναι μόνο το Fitbit. Καινούριες τεχνολογίες που υποτίθεται ότι μας φέρνουν σε μεγαλύτερη επαφή με το σώμα μας συχνά κάνουν το εντελώς αντίθετο· μας απομακρύνουν ακόμα περισσότερο από την ενστικτώδη κατανόηση των αναγκών μας. Ένα Apple Watch χρησιμοποιεί αισθητήρες, δεδομένα κι έναν αλγόριθμο που καταδεικνύουν αν κοιμηθήκατε
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=