AKOYΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ 24 Ο Παρκ δεν ήταν ο πρώτος που συνέλαβε το κόνσεπτ των 10.000 βημάτων – τα εύσημα της αρχικής έμπνευσης ανήκουν σε κάποια ιαπωνική εταιρεία που παρήγαγε μαζικά έναν βηματομετρητή τη δεκαετία του ’60. Όμως, αυτός ήταν που έφτασε την ιδέα σε νέα ύψη, εντάσσοντας το συγκεκριμένο νούμερο στο τρέχον λεξιλόγιο για θέματα υγείας. Με τους βηματομετρητές του μπορούσε κάποιος να γνωρίζει κάθε λεπτό της μέρας πόσο κοντά βρισκόταν στον ημερήσιο στόχο του. Αυτό το νούμερο ισοδυναμεί μέσες άκρες με οκτώ χιλιόμετρα, μια απόσταση πολύ μεγαλύτερη από αυτή που οι ερευνητές υποστηρίζουν πια ότι πρέπει να διανύεται για ενίσχυση της υγείας ή της μακροζωίας. Ο Παρκ με περηφάνια λέει ότι βλέπει ανθρώπους να πηγαινοέρχονται μέσα σε αεροδρόμια για να συμπληρώσουν τον ημερήσιο αριθμό βημάτων και κάποια φίλη μου κάποτε που της τηλεφώνησα αργά το βράδυ μού εξέφρασε τη χαρά της. «Έχω ήδη φτάσει τα 7.000 βήματα, έτσι, μπορώ να περιφέρομαι μέσα στο διαμέρισμά μου όσο μιλάμε!» μου δήλωσε με ενθουσιασμό. Το να κάνετε κύκλους μέσα στο καθιστικό σας είναι σίγουρα καλύτερο για την καρδιά και το μυαλό σας από το να κάθεστε στον καναπέ και να μασουλάτε μπισκοτάκια. Όμως, πέρα από την παντελή έλλειψη επιστημονικών πορισμάτων που να υποστηρίζουν αυτή την τάση των 10.000 βημάτων, υπάρχει και κάτι ανησυχητικό. Αντί να σκέφτονται τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα τους, οι θιασώτες του Fitbit βασίζονται σ’ έναν υπολογιστή να τους πει πώς να νιώθουν – και πολλές φορές τα δεδομένα του τους κάνουν να αισθάνονται χειρότερα και όχι καλύτερα. Μια καινούρια έρευνα που διεξή
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=