Η περιπέτειά σας ξεκινά! Συγχαρητήρια! Ξεκινά μία από τις πιο σημαντικές περιπέτειες της ζωής σας. Η εγκυμοσύνη είναι πράγματι μια περίοδος εκπληκτική, μαγική και συναρπαστική. Το γεγονός ότι μπορείτε να μεγαλώσετε μέσα σας ένα ανθρώπινο πλάσμα, να το γεννήσετε και στη συνέχεια να το φροντίσετε εξακολουθεί να μας συναρπάζει, ακόμα και έπειτα από τόσα χρόνια. Η εγκυμοσύνη είναι ένα δώρο και γνωρίζουμε καλά ότι κάποιοι κατέβαλαν τεράστια προσπάθεια για να τα καταφέρουν καθιστώντας αυτή την εμπειρία ακόμα πιο θαυμαστή και συναισθηματικά φορτισμένη. Γνωρίζουμε, επίσης, ότι ίσως νιώσετε πως πασχίζετε να αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις, ενδεχομένως να αισθανθείτε ευάλωτες και κάποιες φορές ακόμα και να γονατίσετε από την εξάντληση. Μοιάζει με τρενάκι του λούνα παρκ και όλα τα συναισθήματά σας είναι απολύτως δικαιολογημένα. Από την πρωινή ναυτία (εσφαλμένη επιλογή επιθέτου, καθώς συχνά διαρκεί ακόμα και όλη την ημέρα) και τους ορμονικούς πονοκεφάλους μέχρι το πρήξιμο σε πόδια και αστραγάλους και τους κιρσούς σε απίθανα σημεία, έχουμε δει σχεδόν τα πάντα. Όχι, δεν χρειάζεται να ανεχτείτε τις καούρες, ναι, μπορείτε να κάνετε κάτι για τον πυελικό πόνο και, ναι, μπορείτε να κάνετε κάτι για να απαλλαγείτε από αυτές τις ενοχλητικές αιμορροΐδες μία ώρα αρχύτερα. Παρατηρούμε μεγάλη διαφορά, όταν μια γυναίκα φροντίζει τον εαυτό της, όταν βοηθά το υπέροχο σώμα της καθώς αυτό αλλάζει, όταν δίνει στον εαυτό της χρόνο να ξεκουραστεί και βρίσκει την υποστήριξη που χρειάζεται. Αλλά για να μπορέσουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τους λόγους που συμβαίνουν όλα αυτά και να δούμε τι ακριβώς μπορούμε να κάνουμε. Εξάλλου, δεν γνωρίζουμε κάτι εκ των προτέρων μέχρι να το μάθουμε, σωστά; Γεμίσαμε αυτό το βιβλίο με όσες περισσότερες μικρές συμβουλές και κόλπα καταφέραμε 4
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=