ΜΙΚΡΟΊ ΆΝΘΡΩΠΟΙ, ΜΕΓΆΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΉΜΑΤΑ 34 Δεν δείχνουμε ενσυναίσθηση για τον λόγο που κάποιος νιώθει κάτι. Δείχνουμε ενσυναίσθηση για το τι νιώθει. Αν ποτέ έχετε νιώσει απογοήτευση, τότε μπορείτε να δείξετε ενσυναίσθηση για κάποιον άλλο που νιώθει απογοήτευση. Όπως λέει η Brené Brown, «Η ενσυναίσθηση είναι το να νιώθουν δύο άνθρωποι μαζί κάτι».3 Είναι δύσκολο να το κάνουμε αυτό, γιατί απαιτεί να εγκαταλείψουμε την παρόρμηση που έχουμε να προσπαθήσουμε να φτιάξουμε το κέφι κάποιου τη στιγμή που υποφέρει ή να προσπαθούμε να του μιλήσουμε λογικά εξηγώντας του γιατί δεν είναι τόσο άσχημα τα πράγματα ή πως θα μπορούσαν να είναι χειρότερα. Ο σύζυγός μου κι εγώ έχουμε μια ακατανίκητη επιθυμία να κάνουμε τα πράγματα καλύτερα ο ένας για τον άλλο, όταν ο ένας από τους δυο μας βιώνει κάτι δύσκολο. Κάνουμε μαζί μαθήματα γιόγκα και συχνά καταλήγουμε να χρησιμοποιούμε κάποια έννοια της γιόγκα, για να εξηγήσουμε τον τρόπο που λειτουργεί το σύμπαν. Αυτό φυσικά μας εμπνέει κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είναι όμως εξαιρετικά ενοχλητικό για κάποιον που βιώνει ένα έντονο συναίσθημα. Τα τελευταία χρόνια προσπαθούμε να αφήνουμε ο ένας τον άλλο να νιώθει πράγματα χωρίς να προσπαθούμε να τα κάνουμε καλύτερα. Είναι παράξενο, αλλά αισθανόμαστε ότι έτσι αποδεχόμαστε καλύτερα τα συναισθήματα του άλλου. ΚΊΝΗΤΡΑ Ήσαστε ποτέ τόσο συγκεντρωμένοι σε κάτι ή με κάποιον, που ο κόσμος γύρω σας έμοιαζε να μην υπάρχει; Εκείνες τις στιγμές
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=