Έτσι βάζεις όρια

39 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Εντατικά μαθήματα για τα όρια Σχετικά πρόσφατα, έλαβα ένα προσωπικό μήνυμα από την Τσάρλι, ακόλουθό μου στο Instagram. Φοβόταν μια επερχόμενη επίσκεψη της μαμάς της και μου εξέπεμψε SOS μία μέρα πριν από το ταξίδι της. «Αύριο θα δω τη μαμά μου για πρώτη φορά αφότου πήρα δέκα κιλά» έγραψε. «Το βάρος μου (και το δικό της) ήταν πάντα το αγαπημένο της θέμα συζήτησης, ακόμα κι αν το μισώ να μιλάω για αυτό. Τα σχόλιά της πλήττουν άμεσα την αυτοεκτίμησή μου και δεν με βοηθούν, αν και υποθέτω ότι εκείνη αυτό νομίζει. Η σχέση μας είναι ήδη δύσκολη εξαιτίας αυτού του πράγματος, αλλά μου έλειψε τον τελευταίο χρόνο. Το μόνο που θα ήθελα είναι μια καλή, ευχάριστη επίσκεψη αντί για μια επίσκεψη που θα με κάνει να νιώθω ανασφαλής». Αυτού του είδους ο φόβος πρέπει να χτυπήσει ένα καμπανάκι στον εγκέφαλό σας: Ντινγκ, ντινγκ, ντινγκ – ώρα για όριο! Αν το όριο είναι μια γραμμή που δηλώνει τα σύνορα μιας περιοχής –σε αυτή την περίπτωση, της περιοχής άνεσης, ασφάλειας και ψυχικής υγείας σας–, τότε το να νιώθετε άγχος, νευρικότητα ή το να απο- φεύγετε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο ή θέμα συζήτησης είναι μια βέβαιηένδειξηότι παραβιάζονται τασύνοράσας και ότι απαιτείται ένα όριο. Δυστυχώς, οι περισσότεροι αγνοούμε αυτές τις προειδοποιή-