Άκουσε το σώμα σου για να βρεις την ευτυχία

ΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΣΑΣ ΠΕΙ ΤΟ APPLE WATCH 35 «Το όλο θέμα είναι πως δεν συνειδητοποιείς ότι επηρεάζεσαι» του είπα. «Αν είσαι λογικός, αυτά τα πράγματα δεν έχουν καμία επίδραση πάνω σου» αποκρίθηκε εκείνος εμμένοντας στη θέση του. Αποφάσισα να το αφήσω να περάσει. Όλοι θέλουμε να πιστεύουμε ότι έχουμε τον πλήρη έλεγχο, κάνοντας λογικές επιλογές και παίρνοντας λογικές αποφάσεις κάθε στιγμή, και είναι άβολο ν’ ανακαλύπτουμε ότι όσα σπουδαία πτυχία κι αν κατέχουμε είναι αδύνατον να ξεγελάσουμε το σώμα μας. Η αλήθεια είναι πως δεν θέλετε να ξεγελάσετε το σώμα σας. Αν έπρεπε να βασίζεστε στον συνειδητό σας νου, δεν θα μπορούσατε να μείνετε ζωντανοί ούτε για μία ώρα, πόσο μάλλον για μία μέρα, έναν μήνα ή έναν χρόνο. Το να θυμίζετε στον εαυτό σας ν’ ανοιγοκλείνει τα μάτια 960 φορές την ώρα και να ανασαίνει εξίσου συχνά θα σήμαινε ότι δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτε άλλο. (Και πώς θα αναπνέατε όταν κοιμόσαστε;) Όταν διασχίζετε τον δρόμο κι ένα αυτοκίνητο έρχεται καταπάνω σας, δεν θέλετε να βασιστείτε στον συνειδητό νου σας να επιληφθεί της κατάστασης. Μέχρι να προλάβει να σκεφτεί «Θεέ μου, αυτό το Toyota θα με χτυπήσει, ας κάνω ένα βήμα πίσω», ήδη θα βρισκόσασταν κάτω από τις ρόδες. Ευτυχώς τα αντανακλαστικά του σώματός σας λειτουργούν χωρίς καμία συνειδητή σκέψη. Μόνο όταν βρεθείτε πια στο πεζοδρόμιο το μυαλό σας παίρνει το μήνυμα από το σώμα σας: «Παρά τρίχα! Όμως, μην ανησυχείς, είσαι ασφαλής». Ο νευροεπιστήμονας Ντέιβιντ Ίγκλμαν επισημαίνει ότι, αν παρακολουθήσατε ποτέ έναν αγώνα μπέιζμπολ, ξέρετε πως το σώμα ανταποκρίνεται γρηγορότερα από το μυαλό. Όταν

RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=