ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ 8 «Βοήθεια, μεγαλώνω!» Η εφηβεία και η ενηλικίωση..............224 Το «εσωτερικό παιδί» ως συμβολισμός.................................. 227 Το τραυματισμένο «εσωτερικό παιδί». ..................................228 Τα ελλείμματα του τραυματισμένου «εσωτερικού παιδιού».... 232 Υιοθετώντας το «εσωτερικό παιδί» (re-parenting).................. 233 Γνωριμία με το εσωτερικό μας παιδί......................................236 Επικοινωνία με το εσωτερικό μας παιδί................................. 237 Πότε και πώς να προσεγγίσουμε το εσωτερικό μας παιδί.......239 Αποτολμώντας να «ταξιδέψουμε» στο τραύμα...................... 241 Συναισθηματική αναγνώριση...............................................243 Αποχαιρετώντας τον γονέα που δεν είχαμε.......................... 244 Δίνω σημασία στις ανάγκες μου (και, όχι, δεν είναι εγωιστικό!).........................................................................245 Αυτοφροντίδα τώρα!.............................................................. 246 Μερικά «εξτραδάκια» αυτοφροντίδας...................................252 Αντιστάσεις στην αυτοσυμπονετική επούλωση, παρερμηνείες, φόβοι...............................................................269 Δυσκολία παραδοχής ότι ο άνθρωπος είναι ατελές ον............270 Αντίσταση στον παράγοντα «τύχη»....................................... 271 Άγνοια................................................................................ 272 «Είναι εγωιστικό!»................................................................ 272 «Δεν μπορώ να νιώσω ασφάλεια»......................................... 273 Η αντίσταση στην απομυθοποίηση της παιδικής ηλικίας.......274 Χαμηλή αυτοεκτίμηση. ....................................................... 277 Το «εμείς τι πάθαμε που...» και η εξάλειψη των ενοχών...........278 Μέρος 4ο: Εγώ και οι άλλοι Όταν οι άνθρωποι συνδεόμαστε και συντονιζόμαστε...............287 Από την ενσυναίσθηση στην οριοθέτηση. ...............................289 Είναι απαραίτητο για την επούλωση να συγχωρέσω τους άλλους;...........................................................................292
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=