ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 7 Γιατί αναπτύσσεται μέσα μας ο εσωτερικός κριτής;.................137 Ο ρόλος της οικογένειας στη διαμόρφωση του εσωτερικού κριτή. ............................................................138 Ο ρόλος της κοινωνίας στη διαμόρφωση του εσωτερικού κριτή. ...........................................................140 «ΚΑΙ ΤΙ ΚΆΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΑΥΤΌ;».............................................147 Μέρος 3ο: Αυτοσυμπονετική επούλωση Η αντιμετώπιση του εσωτερικού κριτή................................. 153 «Άκου καλύτερα τη μαζορέτα!»............................................ 158 Τις πταίει; Από το «κατηγορώ» στο «συγχωρώ» τον εαυτό μου......................................................................161 Μια νέα γλώσσα.................................................................. 163 Αυτοσυμπόνια, λοιπόν… ......................................................166 Γιατί δυσκολευόμαστε με τις αργές αλλαγές και θέλουμε τα θαύματα;.....................................................168 Η αυτοσυμπόνια δεν είναι αυτοεκτίμηση!..............................171 Η αυτοσυμπόνια δεν είναι αυτολύπηση!................................172 Η αυτοσυμπόνια δεν είναι τοξική θετικότητα!........................172 Η χημεία της αυτοσυμπόνιας και η συμβολή της στην υγεία.......................................................................... 174 Αυτοσυμπονετική επούλωση τραυμάτων. ............................... 176 Μετατρέπω το τραύμα σε σοφία: η δύναμη της ψυχικής ανθεκτικότητας. ..................................................................177 Εντοπισμός τραυμάτων: ένα γενναίο βήμα............................180 Εξετάζοντας τις επιπτώσεις: πώς εκδηλώνονται τα τραύματα στο σήμερα;.................................................... 187 Πάμε να περιποιηθούμε τα τραύματα!..................................190 Επουλώνοντας το αναπτυξιακό τραύμα. ................................. 220 «Το παιδί μέσα μας»: μια διπλή έννοια................................... 223
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=