25 Πιάσ’ το Νόημα «Κοίτα μακριά! Μη φοβάσαι! Κοίτα εκεί που θέλεις να πας!» μου φώναζε η αδερφή μου, κρατώντας το πίσω μέρος της σέλας, την ώρα που μου μάθαινε να κάνω ποδήλατο. Πόσο δίκιο είχε! Πόσο σημαντικό είναι να έχουμε έναν στόχο, πόση βαρύτητα έχει να πιστεύουμε ότι αυτό που κάνουμε έχει ένα νόημα, πως κάπου καταλήγει! Θα μπορούσα να παραθέσω διάφορα ευρήματα από έγκυρες και αξιόπιστες έρευνες για να σας πείσω ότι η επούλωση των τραυμάτων είναι εφικτή και… η αυτοσυμπόνια είναι μια δεξιότητα που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής. Αντ’ αυτού, όμως, θα ήθελα να το πιστέψετε από μόνοι σας αυτό και να δημιουργήσετε, διαβάζοντας τις σελίδες αυτού του βιβλίου, ένα δικό σας όραμα. Να «πιάσετε το νόημα» και να το κάνετε δικό σας (υπάρχουν έρευνες, πάντως!). Η αυτοσυμπονετική επούλωση των τραυμάτων δεν είναι ένα βουνό που χρειάζεται να ανεβείτε. Αν τη δείτε ως βουνό, αυτό αναιρεί και το ίδιο της το περιεχόμενο. Δεν είναι μια κατάκτηση, όπως η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, το να αποκτήσετε γυμνασμένο σώμα, να ρίξετε τις τιμές των τριγλυκεριδίων σας, να ξεπεράσετε ένα πένθος, να ζωγραφίσετε έναν πίνακα, να μάθετε να μαγειρεύετε σούσι ή να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού σας. Η ζωή έχει ήδη αρκετά τέτοια βουνά, μικρά ή μεγάλα, τα οποία χρειάζεται κατά καιρούς να ανεβαίνουμε σκαλί σκαλί, βήμα βήμα. Δεν θέλουμε καταναγκαστικά πράγματα εδώ. Ας αρχίσουμε, λοιπόν, να μπαίνουμε στο κλίμα. Θέλω πολύ, σε αυτό το αρχικό σημείο, να κάνουμε μια προεπισκόπηση της μεθόδου επούλωσης, για να πάρετε δύναμη για τα επόμενα κεφάλαια, καθώς θα εξερευνήσουμε πιο επώδυνες έννοιες και το ταξίδι θα
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=