20 κατά την εγκυμοσύνη. Ο ιστός του μαστού μπορεί να «γεμίσει», και η θηλαία άλως και η θηλή να αποκτήσουν πιο σκούρο χρώμα. (Λένε ότι αυτή η πολύ έξυπνη αλλαγή γίνεται για να είναι πιο εύκολο για το μωρό να βλέπει και να στοχεύει τη θηλαία άλω!) Είναι επίσης πιθανό να έχετε παρατηρήσει μικρές ποσότητες γάλακτος στις θηλές σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης. Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννα, όταν το μωρό ενθαρρύνεται να θηλάσει και οι ορμόνες ωκυτοκίνη και προλακτίνη αυξάνονται, το στήθος σας θα παράγει πρωτόγαλα. Γύρω στις πρώτες τρεις με πέντε ημέρες,θα αρχίσετε να αισθάνεστε το στήθος σας πιο γεμάτο και βαρύ, καθώς το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε πιο ώριμο γάλα, το οποίο είναι πιο ανοιχτόχρωμο και έχει πιο υδαρή σύσταση. Καθώς το γάλα κατεβαίνει, το στήθος σας μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο όσο εξοικειώνεται με την ποσότητα του γάλακτος που πρέπει να παράγει. Επίσης, οι ορμόνες σας αυξάνονται, με αποτέλεσμα να κλαίτε πιο συχνά, αλλά και αυτό θα υποχωρήσει. Διαθέτουμε πολλές συμβουλές για την αντιμετώπιση της ευαισθησίας στο στήθος (βλ. σελ. 40-43 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα του στήθους σας). Κατακράτηση υγρών Το οίδημα είναι ο ιατρικός όρος για το πρήξιμο. Το μεταγεννητικό οίδημα είναι πολύ συχνό. Προκαλείται από έναν συνδυασμό ορμονικών αλλαγών, επιπλέον αίματος και σωματικής κατακράτησης υγρών. Οι περισσότερες γυναίκες που υποβάλλονται σε καισαρική τομή λαμβάνουν φάρμακα και αναισθησία ενδοφλεβίως και όσες γεννούν κολπικά μπορεί επίσης να λαμβάνουν φάρμακα και άλλα υγρά με τον ίδιο τρόπο. Αυτά τα επιπλέον υγρά τείνουν να συσσωρεύονται στο σώμα, συνήθως στα χέρια, στο πρόσωπο, στα πόδια και στη λεκάνη,και μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να αποβληθούν.Ωστόσο,αν παρατηρήσετε υπερβολικό πρήξιμο,συμβουλευτείτε τη μαία σας το συντομότερο δυνατό. Θα νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε συχνά,καθώς το σώμα σας απομακρύνει τα περιττά υγρά.Παραδόξως, την ίδια στιγμή, χρειάζεται να πίνετε περισσότερα υγρά. Ανατρέξτε στη σελίδα 36 για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την ούρηση!
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=