14 Δεν έχει σημασία εάν γεννήσατε φυσιολογικά ή με καισαρική.Σημασία έχει ότι τα καταφέρατε! Μπράβο σας! Πρέπει να είστε πολύ περήφανες για τον εαυτό σας. Τώρα γίνατε μητέρες και ξέρουμε πόσο απασχολημένες είστε, αλλά, σας παρακαλούμε, φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας. Ένα βρέφος αναπτύχθηκε στο σώμα σας και γεννήθηκε, που σημαίνει ότι θα είστε κουρασμένες, στην πρίζα και απίστευτα φορτισμένες συναισθηματικά. Χρειάζεστε χρόνο να ξεκουραστείτε, να επανέλθετε σωματικά και να γνωρίσετε το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Προτεραιότητά σας θα πρέπει να είναι η αποκατάστασή σας μετά τον τοκετό, ενώ οποιαδήποτε δουλειά του σπιτιού ή κοινωνική εκδήλωση μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Το γυναικείο σώμα είναι απίστευτο. Αν το καλοσκεφτείτε, το γεγονός ότι μέσα του μπόρεσε να αναπτυχθεί ένα ολόκληρο ανθρωπάκι από το μηδέν είναι συγκλονιστικό. Ακόμα πιο συναρπαστικό είναι το γεγονός ότι, αν και παίρνατε τις βιταμίνες σας, προσέχατε τη διατροφή σας και ίσως φροντίζατε να είστε ήρεμη και χαλαρή, το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς έγινε από το ίδιο το σώμα σας, χωρίς ΚΑΜΙΑ άλλη βοήθεια. Τώρα, μετά τη γέννα, βρίσκεστε στην άλλη πλευρά της ιστορίας. Είστε μια μητέρα με ένα μωρό στην αγκαλιά, το στήθος σας πονάει και φοράτε σερβιέτες λοχείας. Αφού γεννήσετε, μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο εκτεθειμένη και ευαίσθητη αισθάνεστε τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, ενώ προσαρμόζεστε στη μητρότητα και το σώμα σας επανέρχεται από την εγκυμοσύνη και τη γέννα.Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ευαισθησία στο φως, στους θορύβους και στο άγγιγμα, επειδή το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση υπερβολικής επαγρύπνησης, προετοιμάζοντάς σας να μεριμνήσετε για την κάθε ανάγκη του μωρού. Όσο οι ορμόνες σας ρυθμίζονται τόσο θα καταλαγιάζουν και αυτές οι ευαισθησίες. Τις τελευταίες δεκαετίες φαίνεται ότι έχουμε υιοθετήσει μια στωική αντίδραση όσον αφορά τη μετάβαση στη μητρότητα. Όπως φαίνεται, στόχος είναι να επανέλθουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται, και πολλές γυναίκες πιέζονται «να ξεμπερδεύουν» με αυτό χωρίς πολλή φασαρία. Ωστόσο, δεν είναι και πολύ καλό να ασκείται
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=