Τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό μου;

9 Να κοιμόμαστε αρκετά. Να πινουμε άφθονο νερό. Να τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Να ασκούμαστε (τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα). Να περνάμε χρόνο έξω. Να έχουμε χρόνο για χαλάρωση. Για υγιές σώμα και υγιή νου πρέπει: Μιαμ!