Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να μην αγχώνεται

13 Αναγνωρίζοντας τα σημάδια του άγχους Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Η 14 Παρατηρήστε τις νοητικές αλλαγές Το άγχος συχνά επηρεάζει τον τρόπο που λειτουρ- γεί ο εγκέφαλός μας, οπότε μπορεί να προσέξατε ότι το παιδί σας σκέφτεται με διαφορετικό τρόπο ή αντι- δρά διαφορετικά στις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Έχετε τον νου σας για τα ακόλουθα: • Φτωχή ικανότητα συγκέντρωσης • Αρνητικές σκέψεις • Ξεχνάει συχνά • Εφιάλτες • Χαμηλή αυτοεκτίμηση • Συναίσθημα ότι νιώθει συντετριμμένο • Συχνότερο κλάμα • Ευερεθιστότητα και θυμός Αναθαρρήστε αν το παιδί σας βιώνει κάποιο από τα παραπάνω: όταν παλεύετε με το άγχος, με τη σωστή υποστήριξη, αυτά τα συμπτώματα θα μετριαστούν – ίσως και να εξαλειφθούν.