Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να μην αγχώνεται

15 Αναγνωρίζοντας τα σημάδια του άγχους Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Η 16 Παρατηρήστε τις αντιδράσεις του παιδιού Αποδεχτείτε ότι κάποια παιδιά δεν μπορούν να εκ- φράσουν εύκολα τα συναισθήματά τους. Ίσως είναι υπερβολικά μικρά ακόμα και για να καταλάβουν τι σημαίνει άγχος. Ή μπορεί να μη γνωρίζουν ότι υπο- φέρουν από άγχος ή δυσκολεύονται να εκφρα- στούν με λόγια. Ένα παιδί, για παράδειγμα, που μό- λις ξεκίνησε να πηγαίνει σχολείο ίσως δεν αντιλαμ- βάνεται ότι νιώθει άγχος επειδή συγκρίνει τον εαυ- τό του με τους συμμαθητές του. Ένα παιδί στην εφη- βεία μπορεί να διστάζει να συζητήσει στο σπίτι μια κατάσταση που το απασχολεί. Μην προσπαθείτε να κάνετε ένα παιδί που δυσκολεύεται με τα λόγια να μιλήσει με το ζόρι για ό,τι του συμβαίνει, καθώς θα ενισχυθεί το άγχος του. Αντίθετα, σκεφτείτε τι θέ- λουν να σας πουν οι πράξεις του – δείτε, για παρά- δειγμα, αν απομονώνεται ή αν νευριάζει. Ο στόχος σας δεν είναι απαραίτητα να το κάνετε να μιλήσει, αλλά να το καταλάβετε και να το υποστηρίξετε.