Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να έχει φίλους

24 ΠΏΣ ΝΑ ΒΟΗΘΉΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΊ ΜΟΥ ΝΑ ΈΧΕΙ ΦΊΛΟΥΣ Σ Υ Μ Β Ο Υ Λ Η 15 Ευγνωμοσύνη Καθίστε και μοιραστείτε με το παιδί σας πράγματα για τα οποία αισθάνεστε ευγνωμοσύνη, μια ο ένας μια ο άλλος. Μπορεί αυτά να είναι οτιδήποτε! Μικρά ή με- γάλα, από το ότι έχετε την υγεία σας μέχρι ένα μαλακό πουλόβερ. Δείτε αν καταφέρνετε να σκεφτείτε και άλλες ιδέες καθώς πηγαίνετε από το σπίτι στο σχολείο. Ίσως μάλιστα αποκτήσετε τη συνήθεια να αναφέρετε κάθε βράδυ, πριν πείτε καληνύχτα, τρία πράγματα για τα οποία καθένας σας νιώθει ευγνωμοσύνη. Όταν κοιτά- με τα θετικά στη ζωή, αυτό μας βοηθάει να αποκτήσου- με αυτοεκτίμηση και ψυχική υγεία. Όπως συμβαίνει με τους μυς, έτσι και η ικανότητα να νιώθει κάποιος ευ- γνωμοσύνη δυναμώνει με την εξάσκηση.