Πως αισθάνεσαι σήμερα;

7 6 Η χαρά είναι ευχάριστο συναίσθημα. Σε κάνει να χαμογελάς και να νιώθεις ότι ο κόσμος είναι ένα υπέροχο μέρος. Δοκίμασε να γελάσεις. Ξεκίνα γελώντας ψεύτικα και δες αν το γέλιο σου γίνεται αληθινό. Μπορείς επίσης να κάνεις και αστείες γκριμάτσες! Φτιάξε μία λίστα με φαγητά, ανθρώπους, μέρη ή πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο – όπως να τρως σοκολάτα ή να πετάς χαρταετό. Μπορείς και να τα ζωγραφίσεις! Κάνε χαρούμενο και κάποιον άλλο, λέγοντάς του πόσο ξεχωριστός είναι. Σφύριξε ή τραγούδησε με όλη σου τη δύναμη. Σκέψου πώς μοιάζει η χαρά, τι ήχο κάνει, τι γεύση έχει, πώς μυρίζει, πώς είναι στο άγγιγμα. Φαντάσου τον εαυτό σου να τρώει ή να αγκαλιάζει τη χαρά! Φτιάξε μια συλλογή με πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο. Βάλε μέσα στο κουτί φωτογραφίες, αντικείμενα, καλά λόγια που σου έχουν πει άλλοι. Άρχισε να χοροπηδάς γύρω γύρω και κάνε τους άλλους ν’ αναρωτιούνται γιατί είσαι τόσο χαρούμενος! Φτιάξε ένα κολάζ με χαμόγελα. Κόψε χαμόγελα από περιοδικά και κόλλησέ τα σ’ ένα μεγάλο φύλλο χαρτί. Ενδιάμεσα ζωγράφισε και μερικά δικά σου! Χα χα χα χα! Λα λα λα… Μα τι γίνεται εδώ; Μου αρέσει αυτό το κουτί! Όταν αισθάνεσαι χαρούμενος… Χ Α Ρ Α