Κουνήσου απ' τη θέση σου

Τι κορμί θα παραδώσεις, ρε ψυχή; 23 κεφαλαιο 1 γνωρίζω κανέναν που θα συνέχιζε να έχει μια άσχημη εμπειρία στην καθημερινότητά του για το υπόλοιπο της ζωής του. Αυτή την αντίληψη που έχεις στο μυαλό σου για την άσκηση τη σιχαίνομαι κι εγώ. Δεν σου ρίχνω όμως ολοκληρωτικά το φταίξιμο, μιας και συνάδελφοί μου είναι αυτοί που κατάφεραν να σου φυτέψουν τη συγκεκριμένη ιδέα για την άσκηση. Σ’ εσέ- να ρίχνω την ευθύνη της κριτικής σκέψης. Υπάρχουν ασκήσεις και κινήσεις για όλους. Σε μια συζήτηση που είχα με την καλή φίλη και συνεργάτιδα δρα Μαργαρίτα-Αγ- γελική Σχινά, μου είπε: «Παλιά οι άνθρωποι έραβαν ρούχα για το σώμα τους. Τώρα απλώς ανεχόμαστε ρούχα που δεν είναι φτιαγμένα για μας και προσπαθούμε να τα μεταποιήσουμε!». Αφού λοιπόν δεν θα φορούσες ένα ρούχο που δεν είναι στα μέτρα σου, απλώς και μόνο επειδή σ’ το λέει ο πωλητής, γιατί ανέχεσαι, χωρίς καμία κριτική σκέψη, να κάνεις ασκήσεις που βαριέσαι και οι οποίες δεν σου ταιριάζουν; Η άσκηση θα πρέπει να είναι διαθέσιμη ανά πάσα στιγμή και να είναι ευχάριστη. Φυσική αγωγή Κατά τη διάρκεια της ανάγνωσής σου θα παρατηρήσεις ότι δεν μου αρέσει να χρησι- μοποιώ τον όρο «γυμναστής», αλλά τον όρο «καθηγητής φυσικής αγωγής». Πριν με κρίνεις για την επιλογή μου, να σου εξηγήσω τι σημαίνει ο καθένας. Ο γυμναστής είναι αυτός που καθοδηγεί κατά την εκτέλεση γυμναστικών ασκή- σεων και είναι υπεύθυνος για την καλή φυσική κατάσταση των αθλητών και των απλών ασκουμένων. Η φυσική αγωγή, από την άλλη, είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία. Οι αρχαίοι Έλλη- νες, με πρωτεργάτες τους Αθηναίους, στον όρο «φυσική αγωγή» εμπεριέκλειαν την αρμονική ανάπτυξη σώματος και πνεύματος, δίνοντας βαρύτητα στη μουσική και στη γυμναστική. Με τον όρο «μουσική» εννοούσαν όχι μόνο την εκμάθηση της μουσικής, αλλά και τη γνώση της ποίησης και γενικά τη μόρφωση. Στην αρχαία Ελλάδα το αγύμναστο και «ατημέλητο» σώμα θεωρούνταν έλλειψη μόρφωσης και κατάλληλης παίδευσης! Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν ότι ένας πτυχιούχος καθηγητής φυσικής αγωγής αντιμε- τωπίζει τον άνθρωπο που έχει μπροστά του σαν μια ολοκληρωμένη οντότητα. Ο ρόλος μου λοιπόν είναι να σε δω ολιστικά και να βρω τους τρόπους, τις ασκήσεις και τις γωνίες που πρέπει να δουλεύεις, αλλά ταυτόχρονα να εμπλουτίσω την κουλτούρα και τη μόρφωση που ήδη έχεις με τη γνώση του σώματός σου.