Καλώς ήρθες στην περίοδό σου!

17 Στην αρχή όχι και τόσο πολύ, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες. Καθώς μεγαλώνεις, ο πόνος της περιόδου μπορεί να γίνει πιο συχνός, αν και η αίσθηση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σε περίπτωση που σου προκαλέσει κάποιο πόνο, αυτός θα είναι κάτι σαν βάρος ή σαν μυϊκή κράμπα μέσα από την περιοχή περίπου όπου βρίσκεται το λάστιχο του εσωρούχου σου. Ο πόνος στην πραγματικότητα δεν προκαλείται από το αίμα που βγαίνει από τον κόλπο σου αλλά από τις συσπάσεις των μυών της μήτρας, που βρίσκεται ψηλότερα. Πονάει; 1. Πάρε βαθιές ανάσες. 2. Συνειδητοποίησε τι είναι αυτό που φοβάσαι. 3. Πήγαινε για περπάτημα. 4. Πιες πολύ νερό. 5. Βρες κάποιον να μιλήσεις. 6. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι μόνη. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΦΟΒΟΥ