Η τέχνη να διαβάζεις τη σκέψη

Η ΤΕΧΝΗ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΤΗ ΣΚΕΨΗ 25 τητες, θα μπορείτε επίσης να δείτε πράγματα που προηγουμένως ήταν πολύ διακριτικά για να τα παρατηρήσετε. Σώμα ♥ ψυχή Δεν τελειώνει όμως εκεί. Δεν έχουν μόνο οι σκέψεις μας κάποια μορφή αντανάκλασης στο σώμα – αυτό λειτουργεί και αντίστρο­ φα. Ό,τι κάνουμε με το σώμα, επηρεάζει επίσης τις ψυχικές μας διεργασίες – ακόμα και τα συναισθήματά μας. Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε αν αυτός ο ισχυρισμός είναι αληθής. Δοκιμάστε το εξής: • Σφίξτε το σαγόνι. • Χαμηλώστε τα φρύδια. • Κοιτάξτε ένα σταθερό σημείο μπροστά σας. • Μείνετε έτσι για δέκα δευτερόλεπτα. Σύμφωνα με αρκετούς ερευνητές, όταν το κάνετε αυτό, σύντομα θα νιώσετε ότι αρχίζετε να θυμώνετε. Γιατί; Λοιπόν, έχετε κάνει τις ίδιες μυϊκές κινήσεις που κάνετε στο πρόσωπο όταν νιώθετε θυμό . Και τα συναισθήματα δεν συμβαίνουν μόνο στο μυαλό σας. Όπως όλες οι άλλες σκέψεις μας, συμβαίνουν σε όλο το σώμα. Αν ενεργοποιήσετε τους μυς που σχετίζονται με ένα συναίσθη­ μα, θα ενεργοποιήσετε και θα βιώσετε το ίδιο το συναίσθημα, δηλαδή τη νοητική διαδικασία – η οποία με τη σειρά της θα επη­ ρεάσει το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, ήταν το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα. Μπορεί να μην το προσέξατε, αλλά όταν κάνατε το παραπάνω τεστ, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξήθηκε κατά 10-15 παλμούς και η ροή του αίματος προς τα χέρια σας μπο­ ρεί να αυξήθηκε επίσης – έτσι, αυτή τη στιγμή μπορεί να τα αισθά­ νεστε ζεστά ή ότι κολλάνε.