17 Πρωινό; Μάλλον δεν θα προλάβουμε! Όλοι γνωρίζουμε ότι το παιδί πρέπει να φάει πρωινό πριν πάει σχολείο. Αλλά ας αφήσουμε τα γκουρμέ πρωινά για τις Κυριακές και τις διακοπές. Η καθημερινότητα χρειάζεται ισορροπία, όχι τελειότητα. ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ Δεν παραλείπουμε για κανέναν λόγο το πρωινό. Το πρωινό δεν είναι μόνο ενέργεια για το σώμα. Είναι μια συνήθεια ζωής. Αν μάθει από παιδί να τρώει το πρωί, δεν θα είναι ο ενήλικας που λειτουργεί με δύο καφέδες. Δεν πάμε από το «τίποτα» στην «υπερβολή»· υπάρχει μέση λύση. Δεν χρειάζεται να ετοιμάζουμε καθημερινά κάτι περίπλοκο. Ένα απλό τοστ, λίγο ψωμί με βούτυρο και μέλι ή δημητριακά με γάλα είναι αρκετά. Το ζητούμενο είναι να φάει κάτι, όχι να εντυπωσιαστεί. Συμφωνούμε τι θα φάει για πρωινό από πριν. To Σαββατοκύριακο αποφασίζουμε μαζί με το παιδί τι θα φάει για πρωινό κάθε μέρα της εβδομάδας. Έτσι, θα κερδίζουμε χρόνο τις καθημερινές, γιατί θα ξέρουμε τι να ετοιμάσουμε, ενώ το παιδί θα μάθει να δεσμεύεται και να παίρνει αποφάσεις. Τρώμε και εμείς πρωινό. Το παιδί βλέπει και μαθαίνει από
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY1MTE=