Burnout: Πως θα βγείτε από τον κύκλο του στρες

27 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ «Αποφάσισα να αρχίσω να πουλάω ναρκωτικά για να παρατή- σω τη δουλειά μου». Έτσι απάντησε η Τζούλι, η φίλη της Αμίλια, όταν η Αμίλια τη ρώτησε «Πώς είσαι;» το Σάββατο πριν από την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς. Φυσικά αστειευόταν... μόνο που δεν έκανε ακριβώς πλάκα. Είναι καθηγήτρια μέσης εκπαίδευσης. Είναι τόσο εξουθενωμένη, που και μόνο η προσμονή της αρχής του πρώτου τριμήνου ενεργοποίησε μέσα της ένα επίπεδο τρόμου που την έκανε να ψάχνει για κρασί στις δύο το μεσημέρι. Κανένας δεν θέλει να σκέφτεται ότι ο καθηγητής του παιδιού του είναι εξουθενωμένος, πικραμένος και ότι πίνει μεσημεριάτικα, αλλά η Τζούλι δεν είναι η μόνη που νιώθει έτσι. Η εξουθένωση –με όλο τον κυνισμό, την αίσθηση αβοηθησίας και, πάνω απ’ όλα, τη συναισθηματική εξάντληση– είναι τελικά μια πραγματικότητα. «Είδα στις ειδήσεις για μια δασκάλα που πήγε πρώτη μέρα στο σχολείο μεθυσμένη και χωρίς παντελόνι, και σκέφτηκα “Έτσι με βλέπω κι εμένα να καταλήγω”» είπε η Τζούλι στην Αμίλια, πίνοντας την τελευταία γουλιά από το ποτήρι της. «Ο τρόμος είναι σαν ένα κοκτέιλ από άγχος και στεροειδή» είπε η Αμίλια, καθώς θυμόταν τις μέρες που και αυτή δίδασκε μουσική στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση «και το στρες συσσω- ρεύεται μέρα με τη μέρα, από μια πίεση που δεν σταματάει ποτέ».