Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των ονείρων σου

1 6 Α Ν Α Ζ Η Τ Ω Ν Τ Α Σ Τ Ο Μ Α Γ Ι Κ Ο Β Α Ρ Ο Σ Τ Ω Ν Ο Ν Ε Ι Ρ Ω Ν Σ Ο Υ ομαλή παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες. • Να βοηθήσουν το παχύ έντερο να προχωρήσει στη συλλογή των υπολειμμάτων της τροφής, προκειμένου να αποβάλει τις περιττές ουσίες που έμειναν ως ατελή παραπροϊόντα ώστε να αποφευχθεί η δημιουργία εστιών σήψης και μικροβίων στον εντερικό σωλήνα. • Να βοηθήσουν το σώμα να ελέγξει, μέσω του λεμφικού συστήματος (ένας από τους τρόπους εσωτερικής κυκλοφορίας για την ενημέρωση και μετάδοση πληροφοριών από τη μια άκρη στην άλλη), αν όλα τα συστήματα του οργανισμού λειτουργούν κανονικά και δεν απειλούνται από κανέναν ανεπιθύμητο εισβολέα ή διαταραγμένο κύτταρο. • Να ρυθμίσουν την ομαλή ροή του αίματος στα αγγεία, καθαρίζοντας τις αρτηρίες και διατηρώντας νεανική και γερή την καρδιά. • Και τέλος, αν το άτομο ανήκει σε ηλικιακή ομάδα μικρότερη των 22 ετών, να συμβάλουν στην τελική κατάταξη που θα πάρει το σώμα σε ένα αναστημόμετρο, ολοκληρώνοντας τη μέγιστη δυνατή σωματική ανάπτυξη που είναι προορισμένο να έχει. Επιπλέον, έως αυτή την ηλικία συνεχίζουν να δουλεύουν για την ολοκλήρωση της ανάπτυξης πολλών σημαντικών οργανικών συστημάτων, κυρίως εκείνων που αφορούν το αναπαραγωγικό σύστημα και τη νοητική λειτουργία του εγκεφάλου. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι ασφαλιστικές εταιρείες ζητούν μεγαλύτερα ασφάλιστρα για έναν νέο οδηγό που δεν έχει συμπληρώσει το 23 ο έτος της ηλικίας του. Follow your heart μεν, αλλά και τις αυξητικές ορμόνες σου δε Όσο κι αν φαίνονται γοητευτικά όλα όσα συμβαίνουν όταν σβήνει το φως της μέρας, οι αυξητικέςορμόνες έχουναντίθετηάποψη.Θέλουν εκείνες ναείναι οι πρωταγωνίστριες στις μικρές ώρες της νύχτας. Οι ώρες κατά τις οποίες παράγονται και προσφέρουν τα ευεργετικά τους αποτελέσματα είναι κυρίως από τις 23.00 το βράδυ έως τις 5.00 το πρωί. Αν υπολογίσεις τι ώρα πέφτεις για ύπνο και πόσες ώρες ποιοτικού ύπνου έχεις διασφαλίσει μέχρι τις 5.00 το πρωί, μπορείς εύκολα να κατανοήσεις πόσες από αυτές τις ευεργετικές διαδικασίες που συμβαίνουν στον ύπνο σου κερδίζεις ή χάνεις. Ο μέσος πολίτης του δυτικού κόσμου έχει παρατηρηθεί ότι πέφτει στο κρεβάτι μετά τη 1.00 το βράδυ και τελικά επωφελείται, στην καλύτερη περίπτωση, μόνο από το 60 – 70% όλων των απαραίτητων διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη