Γυρίζω σελίδα... στη Διατροφή

ISBN 978-960-566-013-0 ΒΟΗΘ. ΚΩΔ. ΜΗΧ/ΣΗΣ 6013 το βιβλίο αυτό δεν είναι ένας οδηγός αδυνατίσματος. δε μα- λώνει, δεν κατηγορεί, δεν προτείνει τη συμμόρφωση σε ένα αυστηρό και απαιτητικό πρόγραμμα. αντίθετα, βασισμένο στα πιο σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα από το χώρο της ψυχολο- γίας της διατροφής, εξηγεί στον αναγνώστη με απλά, ανθρώ- πινα λόγια και χρήσιμες ασκήσεις αυτογνωσίας πώς μπορεί να γνωρίσει ξανά το διατροφικό του παρελθόν, να καταλάβει και να εμπιστευτεί και πάλι τις βασικές λειτουργίες του σώματός του και να συμφιλιωθεί με το σώμα και τη διατροφή του. βάζει στο πιάτο τη συγχώρεση, τη φροντίδα, την αποδοχή, την υπομο- νή, την απόλαυση και την αγάπη.